昨天是全國(guó)第31個(gè)教師節(jié)，三尺講臺(tái)之上，老師總是能夠?qū)W(xué)生們施以仁愛之心，一遍遍不厭其煩的灌溉知識(shí)，教做人的道理，學(xué)生也在老師的尊尊教誨之中慢慢的成長(zhǎng)。老師的用心良苦，終會(huì)換來桃李滿天下。然而，老師的健康問題卻一天天的受到威脅。廈門眼科中心作為一家專業(yè)的眼科醫(yī)院，現(xiàn)在與您一同關(guān)注教師眼健康。

　　隨著日益激烈的教學(xué)競(jìng)爭(zhēng)，生活節(jié)奏加快的今天，教師的工作方式、職業(yè)特征決定了他們需要長(zhǎng)時(shí)間面對(duì)書本、黑板和電腦，用眼量大，各種眼部疾病在教師群體中普遍存在。其中尤以近視、視疲勞為多，很多老師患有近視，其中部分老師還是高度近視患者，有的年老教師患有白內(nèi)障，眼健康狀況堪憂危及教師們的生活和工作。而現(xiàn)在教師的工作強(qiáng)度也非常高，一般性的眼部不適，都會(huì)因?yàn)楣ぷ鞫鴱?qiáng)忍堅(jiān)持，以至于延誤了治療。

　　教師作為奉獻(xiàn)的一群人，不能只關(guān)愛學(xué)生，也要關(guān)注自身的健康問題。眼科專家提醒道，老師們平時(shí)應(yīng)注意增強(qiáng)體質(zhì)，多做眼保健操，保證足夠的睡眠，增加戶外運(yùn)動(dòng)，來緩解視疲勞，防止近視或其他眼疾的發(fā)生或控制近視、眼疾的發(fā)展。在備課、改作業(yè)等時(shí)時(shí)間不要過于長(zhǎng)，每隔四五十分鐘休息一會(huì)。在飲食中，注意不要偏食，可以通過補(bǔ)充維生素、多吃蔬菜水果、吸收多種微量元素以提高敏視度。尤其是對(duì)于自身眼健康包括全身身體健康的問題，無論大小，都不應(yīng)該忽視，有不適癥狀及時(shí)到醫(yī)院檢查就診，防患于未然。

　　溫馨提醒：老師們平常可以利用節(jié)假日好好休息，也可以到醫(yī)院做眼健康檢查，向眼科專家了解一些用眼、護(hù)眼的知識(shí)，在以后的工作中以更好、更科學(xué)的用眼，對(duì)已有眼疾的教師來說，也可以得到及時(shí)的治療，在以后的工作中工作得更好。