寒假已經(jīng)過去，孩子們本該利用這個(gè)假期好好放松，但不少孩子卻沉迷電腦、手機(jī)、iPad等電子產(chǎn)品，結(jié)果一個(gè)假期過去孩子視力下降，完全禁錮孩子接觸電子產(chǎn)品也不現(xiàn)實(shí)，家長(zhǎng)們也很苦惱，如何才能有效防止孩子眼睛度數(shù)瘋漲呢？

　　專家表示，近視多發(fā)于青少年，是由于過度近距離用眼、睫狀肌過度緊張以及遺傳等原因造成的眼軸變長(zhǎng)。青少年需要通過配鏡來矯正近視，而配鏡必須進(jìn)行醫(yī)學(xué)驗(yàn)光，根據(jù)戴鏡者的瞳距、瞳高、散光的軸位等數(shù)據(jù)進(jìn)行詳細(xì)測(cè)量，然后根據(jù)鏡片的類型、戴鏡者的臉形等綜合因素，選擇適合的眼鏡，達(dá)到矯正近視的目的。

　　青少年矯正近視，不僅是為了看的清晰，更重要的就是控制近視的增長(zhǎng)。框架眼鏡雖然能夠看的清楚，但相比較而言，角膜塑形鏡對(duì)于青少年近視增長(zhǎng)的控制效果更加明顯。角膜塑形鏡被譽(yù)為“睡覺就能控制和矯治近視的技術(shù)”，睡覺時(shí)佩戴，不僅可以實(shí)現(xiàn)白天不用戴鏡，就能看的清晰，而且能逐步使角膜彎曲度變平，從而有效地控制近視發(fā)展。

　　專家提醒，寒假期間恰恰是孩子功課相對(duì)較輕的時(shí)候，所以也是恢復(fù)視力、預(yù)防近視的好時(shí)機(jī)。而恢復(fù)視力有效的方法，就是積極參加戶外鍛煉。家長(zhǎng)可以抽出時(shí)間，帶著孩子外出游玩，讓他們感知自然、感知世界，既能增長(zhǎng)見識(shí)，還能使眼睛的調(diào)節(jié)肌肉得到松弛，緩解視疲勞。爬爬山、打打球、跑跑步、游游泳，這些運(yùn)動(dòng)都是緩解眼疲勞、預(yù)防近視的好方法。