高科技電子產(chǎn)品越來(lái)越多，智能手機(jī)、高清電視、平板電腦、游戲機(jī)等，孩子們暑假幾乎與這些高科技電子產(chǎn)品為伴，于是眼睛健康問(wèn)題隨之而來(lái)，近視問(wèn)題越來(lái)越嚴(yán)重。小編給大家分享幾種預(yù)防近視的方法，希望能夠幫到大家。

1. 保持安全的用眼距離

  　　看電視的時(shí)候一定要與電視機(jī)有一定的距離，至少在1.5米以上。這樣才能起到保護(hù)眼睛的效果，只有我們能夠認(rèn)真地對(duì)待這微小的細(xì)節(jié)，才能更好地預(yù)防近視，另外一定要正視電視機(jī)，不要東倒西歪的躺著看電視，不要坐在電視機(jī)的側(cè)面看電視，更不要坐在電視機(jī)的下面仰視看電視，一定要正視，并且和電視機(jī)水平，才能達(dá)到保護(hù)眼睛的效果。

2. 堅(jiān)持做眼保健操

　　  眼保健操是我們從小學(xué)開(kāi)始就學(xué)習(xí)的一套眼睛保護(hù)健康操，我們可以每天花10分鐘來(lái)做眼保健操，長(zhǎng)期的堅(jiān)持下去，做眼保健操可以放松我們眼部神經(jīng)和眼部周圍的壓力，然后也可以對(duì)我們的眼睛明神具有十分大的幫助，所以一定要每天堅(jiān)持做眼保健操。才能預(yù)防近視。

3. 勞逸結(jié)合

  　　每工作學(xué)習(xí)一段時(shí)間，就要給眼睛休息一下，每次用眼不要超過(guò)一個(gè)小時(shí)，休息的時(shí)候可以眺望遠(yuǎn)處，看看綠色的植物，能有效的預(yù)防近視。
 
  　　除上述幾點(diǎn)外，我們還應(yīng)注意用眼衛(wèi)生，夏天出門太陽(yáng)大時(shí)應(yīng)佩戴太陽(yáng)鏡防止強(qiáng)光直接照射，均衡的飲食、多吃蔬菜水果也有助于我們預(yù)防近視。若近視，應(yīng)定期到醫(yī)院復(fù)查，防止視力進(jìn)一步加深。高科技電子產(chǎn)品越來(lái)越多，智能手機(jī)、高清電視、平板電腦、游戲機(jī)等，孩子們暑假幾乎與這些高科技電子產(chǎn)品為伴，于是眼睛健康問(wèn)題隨之而來(lái)，近視問(wèn)題越來(lái)越嚴(yán)重。小編給大家分享幾種預(yù)防近視的方法，希望能夠幫到大家。