青少年兒童是祖國未來的希望，是家長們心中的一塊寶，而現(xiàn)在的青少年兒童卻在很小的時候因為外界因素的影響導(dǎo)致很早就近視。而許多初期便只是假性近視而已，因為沒有得到及時的治療久而久之便成為了真性近視，所以家長在預(yù)防青少年兒童假性近視是非常重要的，醫(yī)生為我們提出以下幾點注意事項。

　　1、在預(yù)防青少年兒童假性近視時，關(guān)注他生活的每一個細節(jié)，在看書時應(yīng)保持30cm左右的距離，不能躺著看書，應(yīng)保保持正確的坐姿。

　　2、在使用臺燈時應(yīng)選擇足夠亮度的燈，應(yīng)選擇最少60瓦的燈泡，同時也避免燈光直射眼睛，直射眼睛很容易造成兒童假性近視問題。

　　3、學(xué)習(xí)1小時后，用10分鐘時間，望一望3m、5m以外的掛歷，圖表等物品，也可由30cm處，向50cm、70cm、1m處遞增，這樣逐漸增加距離也是很有效的。也可將方程式、公式等貼在墻上，將此作為遠處的物體觀看，以達到學(xué)習(xí)和休息的目的，醫(yī)生告訴我們長時間的學(xué)習(xí)容易造成眼睛疲勞，青少年眼睛調(diào)節(jié)力過強，也極易造成假性近視。

　　4、、“減負(fù)”—避免青少年長期近距離用眼，是降低近視率的最有效的措施。繁重的學(xué)生負(fù)擔(dān)是近年來青少年近視發(fā)病率上升的主要原因。后天性近視大部分都是在小學(xué)、中學(xué)、高中時代形成的。專家認(rèn)為，如果學(xué)生每天近距離用眼時間不超過3~5小時，近視眼的發(fā)病率就會明顯降低。但現(xiàn)在考生每天用與看書學(xué)習(xí)的時間至少十二、三個小時。除非今后學(xué)生課業(yè)負(fù)擔(dān)能大大減輕，否則很難做到。更值得注意的是，許多孩子熱衷于玩游戲機或上網(wǎng)，長時間盯著熒光屏看，也會加重視疲勞導(dǎo)致近視。

　　5、應(yīng)每隔半年左右?guī)和秸?guī)的醫(yī)學(xué)驗光機構(gòu)進行眼部體檢，若有青少年兒童眼睛有問題時應(yīng)及時進行治療。