現(xiàn)在的孩子偏食、挑食很嚴重。導致孩子缺少一定的身體必須元素，除了遺傳、過度早教和電腦等人們熟知的因素，營養(yǎng)不均衡也是導致寶寶近視一個不可忽視的原因，高脂肪高熱量的食物在其中扮演了重要的角色。

　　廈門眼科中心專家表示，高脂肪高熱量的食物中維生素、礦物質含量少，而維生素A、鈣恰恰是眼球發(fā)育必需的元素，攝入不足就會使眼眶內壓力增大，眼球外凸，前后距拉長，引發(fā)近視、弱視等視力低下問題。

　　解決辦法：

　　一、“雜食”是保證寶寶均衡營養(yǎng)的有效途徑。摒棄挑食、偏食的不良習慣;平時有意識地給寶寶多吃一些與眼睛發(fā)育密切相關的食物，如含維生素A、維生素B1.B1.維生素D、維生素E的胡蘿卜、魚、海產品、水果蔬菜、粗糧。

　　吃糖、巧克力、奶油蛋糕、冰淇淋應適可而止，因為甜食對眼睛的發(fā)育沒有好處，還容易使寶寶注意力不集中，甚至多動。

　　二、教寶寶學會正確用眼，幼兒看書時間一次不超過20分鐘、眼與書的距離保持在一尺左右、光線適度。

　　眼睛也需要勞逸結合，用眼最多半個小時就要做眼保健操或望遠，另外多做戶外運動。

　　三、父母每隔半年要帶寶寶查一次視力，最長不能超過一年，以及時發(fā)現(xiàn)眼睛有可能出現(xiàn)的問題。如果寶寶反復近距離或瞇著眼看東西，做視力測查更不能怠慢。