當(dāng)孩子因怕黑睡不安穩(wěn)時(shí)，不少父母都會在床前點(diǎn)一盞小燈，柔和的燈光能讓他們寧靜入睡。殊不知這一舉動最終影響了孩子的視力。眼科專家指出，日常生活中開燈睡覺也是傷害眼睛的行為，而一些光污染更可能導(dǎo)致眼病發(fā)生。

　　廈門眼科中心專家介紹，有些人特別是一些孩子，習(xí)慣晚上開燈睡覺，這會影響身體的生物節(jié)律和免疫功能，可能誘發(fā)近視，長久甚至可能誘發(fā)眼病。

　　隨著墻面裝修、燈具裝飾及燈光布景等的日益增多，光污染變得越來越嚴(yán)重，日常生活中可能對眼部產(chǎn)生影響的主要是紫外線、紅外線及各種激光，紫外線可損傷眼部所有組織，導(dǎo)致顏面皮膚損害、角膜炎、白內(nèi)障等，而長期接觸紅外線可能誘發(fā)白內(nèi)障。

　　日前還有報(bào)道稱，一位5歲女童得了白內(nèi)障，醫(yī)生說是因?yàn)殚_燈睡覺導(dǎo)致的。眼科專家指出，這很可能與紅外線損傷有關(guān)，也就是紅外線取暖燈，盡管睡覺時(shí)閉眼，但眼瞼不能遮擋紅外線，普通照明燈應(yīng)該不會導(dǎo)致白內(nèi)障。此外，家長還需要注意，某些玩具、激光筆、激光設(shè)備等產(chǎn)生的激光則主要損害視網(wǎng)膜。這些損害均可能導(dǎo)致失明，因此需要格外注意。建議為了保護(hù)眼睛，不管是成人還是兒童在日常生活中需要注意避免某些光線的照射，如天氣晴朗外出時(shí)盡量佩戴墨鏡，特別是雪后天晴；不要暴露在各種紫外線消毒設(shè)備的照射下；不要看電焊產(chǎn)生的光；盡量避免在紅外線取暖設(shè)備工作的環(huán)境；不要面對或直視紅外線加熱設(shè)備（如烤箱）內(nèi)的發(fā)光管；不要將激光筆對準(zhǔn)自己或他人眼睛。

　　廈門眼科中心視光科專家表示，2歲前后正是孩子眼球發(fā)展的重要時(shí)期，長期睡覺開燈會影響其視力的正常發(fā)育，長時(shí)間讓孩子的雙眼暴露在燈光下，眼球和睫狀肌長期疲勞，不能得到充分的休息，長期如此將影響兒童視力發(fā)育?？茖W(xué)家們研究發(fā)現(xiàn)，任何人工光源都會產(chǎn)生一種微妙的光壓力，這種光壓力的長期存在，會使人、尤其是嬰幼兒表現(xiàn)得躁動不安、情緒不寧，以致難于入眠。同時(shí)，讓寶寶久在燈光下睡覺，還會使他們每次睡眠的時(shí)間縮短，睡眠深度變淺而容易驚醒。

　　眼科專家提醒說，年輕父母不要讓孩子開燈睡覺，如果孩子膽小不適應(yīng)，可在走廊上開燈增加臥室亮度；不要讓光源對著孩子，盡量使用小臺燈，如果可以的話，在睡床與光源之間，用隔屏或布簾加以遮擋。