幾乎每個人都會揉眼睛
眼睛累了、癢了、不舒服
習慣性上手揉一揉
很多人都知道揉眼睛不好
但只是下意識會上手
而這個下意識的動作
暫時能為眼睛帶來舒適
長期做卻存在很大的隱患
經常揉眼睛會帶來什么危害？
01、可能加重近視和散光
通常我們揉眼睛時都是緊閉雙眼，這時我們的眼球是向上移的，揉眼睛的壓力便作用在眼球下方。這種壓力會使眼球受到不當刺激，從而產生壓眼閃光，也就是我們揉眼后常會有的眼前一片炫光現(xiàn)象。
同時，揉眼力度太大還可能使角膜下方的弧度發(fā)生變化，角膜弧度不均勻，從而造成暫時性的輕度散光，長期下來，散光、視力下降的問題就全來了。
02、可能導致圓錐角膜
揉眼睛會傷害到我們的角膜，導致角膜變形、損傷，嚴重的甚至有失明的風險。
角膜是非常柔軟的組織，當我們在揉眼睛時，角膜會發(fā)生彎曲、形變，短時間光線無法準確聚焦到視網膜上，因此揉完眼后看東西會模糊，但角膜也是非常富有彈性，幾秒后就能恢復原狀。
雖然角膜不會彎曲折斷，可經常揉眼，角膜會變得脆弱，會更長久的影響到角膜形態(tài)。對于先天角膜結構異常的人，或疑似圓錐角膜患者，經常揉眼會加重角膜病變，從而發(fā)展為圓錐角膜這一致盲性眼病。
角膜通過弧度將光線折射到視網膜上，因此角膜從側面看都是像球面的圓弧形，而圓錐角膜卻是錐形，這就是由于角膜不斷擴張，中央變薄前凸造成的。
圓錐角膜的角膜形狀發(fā)生變化，也就造成角膜屈光度的變化，從而導致患者近視、散光的度數不斷增加，如果不及時治療，可能會發(fā)生角膜穿孔而失明。
03、眼睛感染發(fā)炎
平時我們的手接觸外界物品會依附有很多細菌、病毒，不管你多么勤洗手，手上仍存在多種細菌，直接用手揉眼睛，就會把細菌、病毒等微生物帶進眼睛里，容易造成眼睛感染、發(fā)炎，出現(xiàn)眼紅、眼癢、有異物感、分泌物增多等不適癥狀。
結膜炎、麥粒腫、瞼板腺阻塞等都是由于細菌進入眼睛造成的常見問題，如果本身就患有眼部炎癥，反復揉眼更是會加重病情。
04、眼睛充血、擦傷角膜
經常揉眼，不注意用眼衛(wèi)生，眼睛容易紅腫充血，此外如果形成慢性炎癥后，還會導致眼結石，有擦傷角膜的風險。
眼結石是上皮細胞脫落后凝結成的黃白色硬粒，早期結膜結石的程度輕，還比較好處理，但長時間積累的結膜結石，不可避免的會摩擦角膜，容易導致角膜擦傷，嚴重時還會導致角膜潰瘍、糜爛，直接影響視力。
可眼睛這么癢還不讓揉，真的很難受！
有什么辦法可以緩解眼睛不適嗎？
1、多眨眼
有時候眼睛癢是因為眼睛太干澀，長時間不眨眼，角膜表面淚液蒸發(fā)，就容易引起眼睛干澀，想減少眼部不適，可以多眨眼，讓淚液潤濕眼睛。
2、使用眼藥水
如果是炎癥、過敏引起的眼癢癥狀，可以在醫(yī)生的指導下，使用一些眼藥水。
3、放松雙眼
用眼過度引起的不適感，平時生活中就要注意控制用眼時間，可以多做眼睛按摩和熱敷等，緩解眼睛緊張，放松雙眼。
4、正確處理異物入眼
如果有異物進入眼睛，應該盡快用大量干凈的清水或生理鹽水沖洗，睫毛等輕微異物瞼結膜上，也可以直接把眼皮翻過來，找到異物后，用濕棉棒擦掉。
如果沖不出異物或情況較嚴重時，應立即趕往就近眼科診治。需要注意的是，生石灰入眼時不能用水沖洗眼睛。
如果眼睛實在難受
長時間不能緩解
那就盡快去醫(yī)院檢查
以免延誤的病情
