久久精品国产亚洲7777,欧美视频在线第一页,乱人伦中文字幕视频,欧美性受一区二区三区,午夜男人天堂,超性感美女图片,国内精品综合九九久久精品

  • 廈門眼科在線咨詢
  • 廈門眼科自助預(yù)約
  • 廈門眼科掌上醫(yī)院
廈門眼科熱線電話
廈門眼科二維碼
掃描二維碼關(guān)注微信
掃碼入群立即咨詢
掃碼入群立即咨詢
廈門眼科公益活動(dòng)
公益活動(dòng)專欄

讀書的孩子如何科學(xué)預(yù)防近視？

時(shí)間：2020-11-04 10:04來(lái)源：未知編輯：yy瀏覽：

【文章導(dǎo)讀】讀書的孩子如何科學(xué)預(yù)防近視？其實(shí)重要的是兩點(diǎn)：保持正確的讀寫姿勢(shì)和維持良好的讀寫環(huán)境。 一、保持正確讀寫姿勢(shì) 1、 讀書寫字時(shí)，身體坐正，兩腿自然放平，頭與上身稍向前傾

　　讀書的孩子如何科學(xué)預(yù)防近視？其實(shí)重要的是兩點(diǎn)：保持正確的讀寫姿勢(shì)和維持良好的讀寫環(huán)境。
 
 

　　一、保持正確讀寫姿勢(shì)


　　1、 讀書寫字時(shí)，身體坐正，兩腿自然放平，頭與上身稍向前傾，胸部距桌子一拳，兩臂平放在桌面。保持眼睛與書本距離為33-35厘米左右（一尺）、握筆的手指與筆尖距離應(yīng)3厘米左右（一寸）。
 
　　2、 寫字時(shí)握筆處距離筆尖3厘米，食指與拇指不交叉，不相碰。執(zhí)筆角度要合適，用鉛筆、鋼筆寫字時(shí)筆桿與紙面的角度在40-50度之間，用毛筆寫字時(shí)力求筆桿直立。
 
　　3、 不歪頭或躺著看書，不要趴在桌子上或扭著身體看書，不走路時(shí)看書，不在晃動(dòng)的車船上看書。
 

　　二、維持良好的讀寫環(huán)境


　　1）讀書寫字時(shí)要有充足的光線，窗戶光線及臺(tái)燈燈光要從左前方射來(lái)。不要在過亮、過暗的光線下讀寫（如太陽(yáng)直射光線下、傍晚光線不足時(shí)）。
 
　　2）眼睛較舒適較清楚的亮度是40-50瓦日光燈3）盡量不用鉛芯過細(xì)的筆寫作業(yè)，鉛芯要軟硬適中，作業(yè)用紙要潔凈，書寫字體不要過小。
 
　　4）選擇適宜的桌椅讀書寫字，書桌高度以到上腹部附近為宜。

掃描二維碼關(guān)注廈門大學(xué)附屬?gòu)B門眼科中心微信

掃描二維碼入群獲取更多眼科資訊

澳门| 福州市| 诏安县| 通化县| 德阳市| 吉木乃县| 新野县| 桃园市| 磐石市| 长丰县| 三台县| 无极县| 北海市| 清水河县| 东莞市| 白朗县| 枣阳市| 石楼县| 嘉善县| 会昌县| 皮山县| 龙南县| 镇康县| 巴林右旗| 波密县| 灌云县| 修文县| 武清区| 大港区| 隆化县| 昌吉市| 和顺县| 平谷区| 黔南| 莆田市| 永顺县| 金川县| 麦盖提县| 巨野县| 安多县| 忻州市|