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得了黃斑變性怎么保養(yǎng)

時間：2019-04-24 10:59來源：廈門眼科中心編輯：gaomin瀏覽：

【文章導(dǎo)讀】得了黃斑變性怎么保養(yǎng)？黃斑變性是一種致盲性的眼病，那么得了黃斑變性該如何保養(yǎng)呢？

　　得了黃斑變性怎么保養(yǎng)？黃斑變性是一種致盲性的眼病，那么得了黃斑變性該如何保養(yǎng)呢？
 
　　1、注意生活調(diào)養(yǎng)
 
　　生活上的調(diào)養(yǎng)與飲食上的調(diào)整均是治療疾病的有效措施，應(yīng)注重適當(dāng)休息，避免身體過勞，少用眼，避免視力疲勞，保持睡眠充足。
 
　　2、注重飲食結(jié)構(gòu)
 
　　飲食上應(yīng)擇營養(yǎng)豐富、含有蛋白質(zhì)、維生素和易于消化的食物，多食用富含維生素C、E、A及胡羅卜素的蔬菜與水果。
 
　　3、補充微量元素
 
　　微量元素作為多種金屬酶在視網(wǎng)膜等的代謝中起著重要作用，鋅在食物里的含量很少，采用口服硫酸鋅制劑治療因玻璃膜疣致視力不同程度減退的患者，可延緩視力損傷。
 
　　4、注重防護光損傷
 
　　長期反復(fù)光照后，黃斑部對光的損傷易增加，有報告美國長期室外陽光下工作的水手黃斑色素變化較部分時間出海的水手多見。尤其波長為400?50納米的藍光，能夠產(chǎn)生的較強的光毒性作用，是本病的一個危險因素。因此要提倡對光損傷的防護，盡量不要用限睛直接看太陽、雪地，更不要長時間觀看，白天外出應(yīng)戴墨鏡或變色鏡，以減少對黃斑的光刺激。
 
　　得了黃斑變性怎么保養(yǎng)？得了黃斑變性，要從生活上進行調(diào)理，注意飲食，注意光損傷等，廈門眼科中心黃斑病咨詢電話：0592-2112111

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