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黃斑變性是什么？如何預(yù)防？

時間：2021-01-28 10:31來源：廈門眼科中心編輯：huang瀏覽：

【文章導(dǎo)讀】黃斑，是視網(wǎng)膜的一個重要區(qū)域，位于眼球后極部，外界物體光線進入眼球，投影在黃斑區(qū)中心凹處，可形成清晰精確的像。一旦黃斑區(qū)出現(xiàn)病變，可出現(xiàn)視力下降，眼前黑影，視物扭

　　黃斑，是視網(wǎng)膜的一個重要區(qū)域，位于眼球后極部，外界物體光線進入眼球，投影在黃斑區(qū)中心凹處，可形成清晰精確的像。一旦黃斑區(qū)出現(xiàn)病變，可出現(xiàn)視力下降，眼前黑影，視物扭曲變形，色覺異常等。
 
　　黃斑變性是由于黃斑區(qū)結(jié)構(gòu)的衰老性改變導(dǎo)致，屬于現(xiàn)如今較為常見的眼部疾病。分為年齡相關(guān)性黃斑變性和少年黃斑變性。年齡相關(guān)性黃斑變性是一種隨著年齡增加而發(fā)病率上升并可導(dǎo)致中心視力下降，視物變形的疾病，多發(fā)生于50歲以上的老年人，且視力損害逐漸加重。
黃斑變性預(yù)防
　　如何預(yù)防黃斑變性？
 
　　預(yù)防眼底黃斑病變，要明確幾個引發(fā)病變的危險因素，除了年齡外，性別(研究顯示女性可能患此病的傾向是男性的2倍)、吸煙、長期暴露于陽光下、營養(yǎng)不良，如胡蘿卜素水平較低、體內(nèi)葉黃素含量較低等，都會引發(fā)眼底黃斑病變。
 
　　健康用眼，需要保持良好的生活習(xí)慣：
 
　　1、不要在光線太強和太暗的地方讀書寫字；注意用眼衛(wèi)生，間隔半小時應(yīng)適當休息放松眼睛。
 
　　2、控制血壓在140mm/90mmHg以下。
 
　　3、研究表明肥胖與AMD進展有關(guān)，所以建議保持理想體重，少吃高脂質(zhì)物質(zhì)，如動物內(nèi)臟。
 
　　4、太陽光強烈時配戴深色眼鏡，減少光損傷。
 
　　5、吸煙是增加AMD發(fā)生風(fēng)險的重要因素，減少吸煙或者戒煙也許可以降低AMD 的發(fā)生率。
 
　　6、食用富含抗氧化物的食物或適當添加抗氧化物可延緩AMD，適量補充微量元素鋅、補充抗氧化劑-維生素C/E，可防止自由基對細胞的損害，起到視網(wǎng)膜組織營養(yǎng)劑的作用；補充葉黃素，多吃深色、彩色蔬菜、堅果，可以減少黃斑細胞的光損傷、幫助抗氧化。
 
　　7、每年定期檢查眼底，實時掌握自己眼睛的健康狀態(tài)。
 
　　提醒：如果有任何眼部癥狀應(yīng)及早去醫(yī)院求助眼科醫(yī)生，早診斷，早治療。

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